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就像小美和小凯一样,如果小美经常与小凯沟通表达自己的想法

简介: 就像小美和小凯一样,如果小美经常与小凯沟通表达自己的想法,那么美米就不会因为疑神疑鬼最终演变成了极端的控制欲。

一开始小凯出门的时候,小美总是问他是跟男的还是女的,她表示她这么做是因为太爱他了,所以希望他跟异性保持距离。

慢慢地,小美就开始看他手机上的聊天记录,有没有女性跟他聊天。

可是有一天晚上,小凯的女同事打电话过来。

因为临时有一个紧急任务,然后小凯跟女同事聊了聊业务方面的问题,聊的时间略有些长。

至此,小美要求小凯每天的行踪都要向她报备,不允许在工作时间之外跟女同事接触,小美的每个电话必须逢打必回。

有一次小凯正在跟客户谈一个重要的会议,没想到小美的电话一个劲地打过来。

会议结束之后,小凯打电话给小美,小美开始大发雷霆,威胁说要将小凯的这种行为要告知朋友圈,还要告诉他的父母。

小凯觉得过得很不幸福,他不明白小美为何一下子就变成了一不可理喻的角色。

小美从一开始的吃醋到现在过度控制欲的表现,不仅仅伤害了自己,也伤害了别人。

小凯对自己的婚姻感到有些绝望,他甚至不知道婚姻还没有持续下去的必要。

现实生活中,过度的吃醋其实就是一种控制欲。

对方并不简简单单地就是因为爱,对方不过是以爱的名义来要挟你。

由于吃醋是亲密关系中普遍存在的一种情绪,很多人容易将吃醋与爱情混为一谈,误以为因为爱才会吃醋。

其实,过分吃醋不仅会成为两人的导火索,还可能演变成控制欲,甚至暴力行为。

合理的吃醋可以成为驱动个体向前迈进的源动力,但是在极端的吃醋心理支配下,人往往会做出一些不利于亲密关系的举动。

吃醋有两种形式,一种是反应性的,另一种是怀疑性的。

比如,看到爱人和陌生异性谈笑风生或当着自己的面赞美其他异性时,会产生不安。

但这种吃醋是基于现实的角度来做出的一种不安全感和自我保护,因此在这种情况下的吃醋往往并不会特别过分。

怀疑性的吃醋通常是对方没有实际行为,却对其产生无端猜测而引起的吃醋、嫉妒。

当发觉自己有极端的吃醋倾向时,一定要及时调整。

如果人们有了这种自觉的想法之后,就会专注于自己可能会失去爱人的的严重性上,而不是只顾自己的冲动行事。

产生这个意思之后,一个人就会去观察自己为什么会产生嫉妒的原因。

到底发生了什么事情,是不是源于小时候父母对自己的一些教育方式和看法是,否是自己成长的过程当中一直缺乏安全感等等。

了解自己之后才能明白我为什么会这么做的原因,从而才能去更好地改变它。

接下来,观察自己的爱人,底是自己的判断失误,还是爱人真的已经发生了改变。

同时暗示自己,吃醋并不意味着你要去采取极端的行动,你可以通过其他的方式来改善这样的关系。

比如说将你的诉求告诉给对方,通过合理的探讨你为什么会产生这种思维的原因,告诉他你的痛苦,并积极表示自己会改变这一切。

第二,要将关注点从对方转移到自己身上,寻求自身内在的满足感。

我们之所以吃醋的很大一部分原因,就是因为我们存在着不安全感。

因此我们要将关注点转到自己身上多多提升自己,只有自己变得足够优秀,才会避免因为能力不足而产生的不良心态。

当你不断提升自我的时候,你也会变得非常忙碌,没有时间去管吃醋这件事情。

将生活的重心和关注点从中转移出来,就会发现人生其实非常美好,爱人也不是那么让你想象的这么容易失去。

你所遭遇的痛苦其实是所有人都会遭遇的痛苦,你产生了嫉妒的情绪,别人也会产生同样的情绪,但是身处嫉妒的漩涡中,意识到别人会跟你一样也会产生嫉妒的情绪,其实比较困难的,但是跳出了这一点,你就会对他人产生同理心。

你的爱人是独立的个体,并不是你的一个分身,也不是你的附属品。

因为嫉妒而把自己的情绪强加在他人身上,其实并不对。

我尊重对方的想法,同时及时直接地让对方知道自己的内心深处的忧郁和恐惧。

就像小美和小凯一样,如果小美经常与小凯沟通表达自己的想法,那么美米就不会因为疑神疑鬼最终演变成了极端的控制欲。


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